Сухая кожа зимой: лучшие способы увлажнения и защиты кожи
Зима красивая, но кожа воспринимает её иначе. Мороз, ветер, сухой воздух и отопление — это не просто “неприятные факторы”, а настоящие испытания. В холодный сезон кожа теряет влагу быстрее, чем успевает восстанавливаться. Она становится уязвимее, чувствительнее и реагирует на любые изменения.
Это не возраст и не недостаток ухода.
Это условия, в которых кожа работает на пределе своих возможностей.
Это не возраст и не недостаток ухода.
Это условия, в которых кожа работает на пределе своих возможностей.
Почему зимой кожа становится такой сухой и чувствительной
Зимой происходят сразу три вещи, которые резко ухудшают состояние кожи.
1. Холод замедляет работу сальных желез.
Снижается выработка естественного кожного жира, который обычно защищает кожу. Без него барьер становится тоньше и слабее.
2. В помещениях влажность воздуха падает почти вдвое.
Отопление высушивает воздух, а вместе с ним — и кожу. Трансэпидермальная потеря воды (TEWL) растёт, кожа “отдаёт” влагу в окружающую среду и не успевает удерживать её внутри.
3. Перепады температур создают микро-стресс.
Выход “холод → тепло → холод” делает барьер более ломким, кожа быстрее краснеет, шелушится и раздражается.
Отсюда — тусклый тон, ощущение стянутости, утренние заломы, сухие участки, чувствительность. И это абсолютно нормально для зимы.
Снижается выработка естественного кожного жира, который обычно защищает кожу. Без него барьер становится тоньше и слабее.
2. В помещениях влажность воздуха падает почти вдвое.
Отопление высушивает воздух, а вместе с ним — и кожу. Трансэпидермальная потеря воды (TEWL) растёт, кожа “отдаёт” влагу в окружающую среду и не успевает удерживать её внутри.
3. Перепады температур создают микро-стресс.
Выход “холод → тепло → холод” делает барьер более ломким, кожа быстрее краснеет, шелушится и раздражается.
Отсюда — тусклый тон, ощущение стянутости, утренние заломы, сухие участки, чувствительность. И это абсолютно нормально для зимы.
"Зимой кожа всегда говорит громче, чем мы. Она честно показывает, где ей не хватает заботы. В моей практике нет “плохой кожи” — есть кожа, которой помогли вовремя и правильно. Итак, что же с этим делать?"
Ксения Дудник
Часть 1. Правильный зимний крем — это не косметика, это защита барьера
Чем ниже температура и влажность, тем важнее работает состав крема.
Не бренд, не упаковка, не обещания — состав. Хороший зимний крем должен выполнять три задачи одновременно:
Не бренд, не упаковка, не обещания — состав. Хороший зимний крем должен выполнять три задачи одновременно:
1. Увлажнять (гумектанты)
Гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ.
Они притягивают воду и повышают уровень увлажнённости.
2. Восстанавливать барьер (эмоленты/липиды)
Церамиды, сквалан, масла.
Они “чинят” повреждённый липидный слой и делают кожу более крепкой.
3. Удерживать влагу (окклюзивы)
Нежные масла, воск, диметикон.
Именно они препятствуют испарению влаги, особенно в сухом отопительном воздухе.
Гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ.
Они притягивают воду и повышают уровень увлажнённости.
2. Восстанавливать барьер (эмоленты/липиды)
Церамиды, сквалан, масла.
Они “чинят” повреждённый липидный слой и делают кожу более крепкой.
3. Удерживать влагу (окклюзивы)
Нежные масла, воск, диметикон.
Именно они препятствуют испарению влаги, особенно в сухом отопительном воздухе.
Почему это важно
Гиалуронка в одиночку зимой может дать обратный эффект — она притянет влагу, но без липидов и окклюзивов эта влага испарится. Поэтому кремы должны быть чуть плотнее, чем летом.
Гиалуронка в одиночку зимой может дать обратный эффект — она притянет влагу, но без липидов и окклюзивов эта влага испарится. Поэтому кремы должны быть чуть плотнее, чем летом.
Я работаю с Angiofarm, пользуюсь сама. Их можно купить у нас в салоне. Это проверенные и давно зарекомендовавшие себя средства для ухода за кожей.
ЛАМЕЛЛЯРНЫЙ КРЕМ С ЦЕРАМИДАМИ 75 мл
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
DMS-комплекс: Церамид 3, Фосфатидилхолин, Фитостеролы; Д-пантенол, Масло ши, Масло какао, Масло миндаля, Масло бабассу, Масло жожоба, Комплекс растительных экстрактов (чай, горец японский, центелла азиатская, солодка голая, ромашка аптечная, розмарин лекарственный, шлемник байкальский), Витамин Е
DMS-комплекс: Церамид 3, Фосфатидилхолин, Фитостеролы; Д-пантенол, Масло ши, Масло какао, Масло миндаля, Масло бабассу, Масло жожоба, Комплекс растительных экстрактов (чай, горец японский, центелла азиатская, солодка голая, ромашка аптечная, розмарин лекарственный, шлемник байкальский), Витамин Е
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ С ЦЕРАМИДАМИ, 50 МЛ
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Рекомбинантный ангиогенин, Cellike™: Церамид 3, Фосфатидилхолин, Фитостеролы; CalmYang™ Wax, Сквалан, Масло ши, Масло моной, Витамин Е
Рекомбинантный ангиогенин, Cellike™: Церамид 3, Фосфатидилхолин, Фитостеролы; CalmYang™ Wax, Сквалан, Масло ши, Масло моной, Витамин Е
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ, 50 МЛ
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
Рекомбинантный ангиогенин, Wateren, Сахарида изомерат, Водорастворимая смесь провитамина В5, витамина C и гиалуроновой кислоты (Liposentol - Hydro), Мочевина, Масло ши, Масло кедрового ореха, Масло макадамии, Масло миндаля,
Комплекс растительных экстрактов (алоэ вера, яблоко, виноград, эхинацея, лопух).
Рекомбинантный ангиогенин, Wateren, Сахарида изомерат, Водорастворимая смесь провитамина В5, витамина C и гиалуроновой кислоты (Liposentol - Hydro), Мочевина, Масло ши, Масло кедрового ореха, Масло макадамии, Масло миндаля,
Комплекс растительных экстрактов (алоэ вера, яблоко, виноград, эхинацея, лопух).
Вернуться
Промокод на скидку -10% на любую процедуру в Master Dudnik
Отправляя форму вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Часть 2. Гигиена сна — половина качества кожи утром
Ночью кожа работает активнее, чем днём:
– усиливается регенерация,
– вырабатывается больше липидов,
– улучшается кровообращение,
– снижается уровень воспалений.
Но зимой именно ночь часто становится временем, когда кожа теряет больше всего влаги — из-за сухого воздуха.
Поэтому сон — это не просто отдых, а косметологический инструмент.
– усиливается регенерация,
– вырабатывается больше липидов,
– улучшается кровообращение,
– снижается уровень воспалений.
Но зимой именно ночь часто становится временем, когда кожа теряет больше всего влаги — из-за сухого воздуха.
Поэтому сон — это не просто отдых, а косметологический инструмент.
Чек-лист зимней гигиены сна
1. Влажность в спальне 45–55%.
Это главный фактор, позволяющий коже удерживать влагу ночью.
2. Температура 18–20°С.
Прохладный воздух снижает воспаление и улучшает утренний тон кожи.
3. Барьерный крем вечером.
Только нанесённый на слегка влажную кожу, иначе эффективность падает.
4. Мягкое очищение без горячей воды.
Горячая вода смывает нужные липиды.
5. Минимум света — максимум мелатонина.
Он напрямую влияет на ночное восстановление кожи.
6. Беруши или белый шум.
Повышают глубину сна → повышают качество регенерации кожи.
7. 7–9 часов сна регулярно.
Пик восстановления кожи — около полуночи. Если лечь в 01:30 — кожа не успеет войти в свой “ремонтный режим”....
Это главный фактор, позволяющий коже удерживать влагу ночью.
2. Температура 18–20°С.
Прохладный воздух снижает воспаление и улучшает утренний тон кожи.
3. Барьерный крем вечером.
Только нанесённый на слегка влажную кожу, иначе эффективность падает.
4. Мягкое очищение без горячей воды.
Горячая вода смывает нужные липиды.
5. Минимум света — максимум мелатонина.
Он напрямую влияет на ночное восстановление кожи.
6. Беруши или белый шум.
Повышают глубину сна → повышают качество регенерации кожи.
7. 7–9 часов сна регулярно.
Пик восстановления кожи — около полуночи. Если лечь в 01:30 — кожа не успеет войти в свой “ремонтный режим”....
Забота о коже — это система, а не сезонная акция
Да, зимой коже нужна особая поддержка.
Но принцип один и тот же круглый год:
Барьер → увлажнение → сон → регулярность.
Просто зимой эта формула становится критически важной.
И если вы хотите сделать это не только правильно, но и глубоко, профессионально и безопасно — в нашем салоне вы можете получить качественные уходы, мягкие восстановительные процедуры и помощь специалиста, который понимает, как работает кожа в зимний период.
Зима - не враг.
Она просто требует чуть больше заботы.
Но принцип один и тот же круглый год:
Барьер → увлажнение → сон → регулярность.
Просто зимой эта формула становится критически важной.
И если вы хотите сделать это не только правильно, но и глубоко, профессионально и безопасно — в нашем салоне вы можете получить качественные уходы, мягкие восстановительные процедуры и помощь специалиста, который понимает, как работает кожа в зимний период.
Зима - не враг.
Она просто требует чуть больше заботы.